Sabemos lo difícil que a veces puede ser encontrar la motivación para llevar una vida saludable o cumplir nuestros propósitos para alcanzar el bienestar.
Entonces es tal vez necesitamos que alguien más nos dé un empujoncito para hacer todas aquellas cosas que nos pusimos como objetivo: desde amigos, familia, entrenadores, psicólogos y… ¿Twitch?
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Sí, aunque no lo creas, la plataforma de streaming famosa por sus creadores de videojuegos también tiene una amplia sección de canales enfocados al bienestar.
Y si nunca habías escuchado de Twitch o no sabes qué onda con esta plataforma, te explicamos rápido.
Twitch la puedes descargar gratis en tu celular o tablet Android y iOS, además de que puedes acceder a ella desde las consolas de videojuegos o en tu computadora.
Ahí verás un montón de canales y categorías que te pueden interesar, por lo que más allá de videojuegos también hallarás páginas de ejercicio, salud, nutrición y todo tipo de contenido enfocado al bienestar.
Si no sabes por dónde empezar, acá te dejamos algunos canales que Twitch recomienda para que empieces a cumplir tus metas.
Para tener menos estrés y dormir mejor
Existen una gran cantidad de canales de ASMR que reproducen sonidos relajantes y hasta te dan meditaciones guiadas.
Canales: Ebyz, Fire_Kitchen y Merynix.
Para llevar una mejor alimentación
Si le quieres bajar a la comida a domicilio y encontrar recetas saludables, también hay varios canales que te muestran varios platillos sanos y te enseñan a prepararlos.
Canales: CocinadelPirata, Salitrecantabro y Cooking for Noobs.
Para ejercitarte
Empezar a hacer ejercicio requiere de mucho esfuerzo personal, pero con estos canales los streamers te llevarán de la mano y te pondrán rutinas divertidas para que no tengas excusa de no ejercitarte.
Canales: Gymshark, BenRice_PLG y WellFitness_Coach.
¿Quieres más recomendaciones? Acá te dejamos una nota con más canales que no son de videojuegos
