Son tiempos de insomnio y mucho ocio pero nada que no puedan arreglar unos buenos lives de cosas (cualquier cosa) durmiendo.
No entendemos bien como pasó, pero en Facebook cada vez es más frecuente ver transmisiones en vivo de peluches, frutas y hasta calculadoras descansando ‘después de un largo día de tareas’.
Lo que vemosen estos lives de cosas durmiendo, es que algo muy importante es preparar la habitación o la camita de lo que sea que vayamos a dormir.
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Algunos usuarios agregan música para dormir de fondo, otros les pegan unos ojitos cerrados hechos con papel, es cosa de gustos.
El siguiente paso es transmitir la siesta, así dure unos minutos o hasta ocho horas como siempre nos han recomendado.
Por alguna razón, estos lives de cosas durmiendo son muy relajantes y pueden convertirse en adictivos, probablemente porque muchos no hemos podido dormir bien desde que comenzó la jornada de sana distancia.
Estos son algunos de los más curiosos que encontramos:
La quesadilla durmiendo
Takesadilla durmiendo
Posted by Takesabroso on Sunday, April 26, 2020
La siesta de la barrita
Una barrita durmiendo (Ya volvió)
Una barrita durmiendo
Posted by Post feos pa' la madrugada on Sunday, April 26, 2020
El plátano durmiendo
*Clic aquí para ver en Facebook*
La calculadora, jajaja
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Aquí hay un cheeto durmiendo
…pero no se deja ver hasta que lo abras en FB.
Cheto flamin hot durmiendo en directoSigue a Juanito el Cheeto en su página oficial: https://www.facebook.com/JuanitoElCheeto/
Posted by Me das on Sunday, April 26, 2020
¿Por qué no podemos dormir?
La cuarentena vino acompañada de dificultades para dormir, principalmente, por los niveles de estrés y ansiedad que hemos experimentado a raíz de sabernos en medio de una pandemia, así nos contó recientemente Tania Gómez, especialista en terapia cognitiva conductual.
Y si a eso le sumamos que toda nuestra rutina se movió para adaptarnos, en medida de lo posible a estar en casa, era evidente que la dinámica de sueño fuera de las más afectadas.
Las transmisiones en vivo no te harán dormir rico
Tania recomienda que si estás padeciendo insomnio no te expongas a las luces como las emitidas por la computadora, el teléfono o las tablet, pues interrumpen la producción de melatonina, la hormona que induce el sueño.
Así que por favor, no veas estas transmisiones cuando tengas insomnio porque están padres pero no vas a dormir en un buen rato.
Lo recomendable según nuestra especialista es hacer algunas operaciones mentales sencillas o contar del 1 al 100 de atrás para adelante para cansar tu mente y lograr dormir.
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