Si lo piensan, la cuarentena por coronavirus es parecida a vivir en la Estación Espacial Internacional (ISS), o al menos eso nos dice Chris Hadfield, un ex astronauta que voló en dos misiones del Transbordador Espacial y fue comandante de la ISS.
Hadfield, quien además era un militar y piloto de pruebas, se tomó un momento para subir un video y darnos consejos sobre cómo sobrevivir, o más bien, aprovechar la cuarentena en lo que se controla la situación por el Covid-19.
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Entonces, ¿cómo le hacen los astronautas en cuarentena?
Chris explica que en la Estación Espacial, parecido a lo que vivimos ahora, “siempre hay un ambiente extremadamente peligroso y aún así, encontramos formas de prosperar y ser productivos, aunque estemos alejados de nuestras vidas normales”.
Para mantener nuestras mentes ocupadas durante el encierro, el astronauta nos recomienda seguir cuatro pasos:
- Entender el riesgo actual. Es decir, vete a una fuente confiable (no las cadenitas de WhatsApp) y busca comprender la situación a la que nos enfrentamos todxs.
- Escoge objetivos. ¿Cuál es tu misión actual? Ya sea para esta tarde, esta semana o este mes, qué es lo que buscas conseguir.
- Distingue tus obstáculos. Analiza tu situación y ve qué tienes disponible para cumplir esos objetivos.
- Toma acción. Empieza a hacer las cosas, no debe ser lo que siempre haces, aprovecha este tiempo para comenzar un nuevo proyecto, tocar un instrumento musical, aprender un idioma, leer un libro, escribir, crear. Es tu oportunidad de hacer algo diferente.
Por último, Hadfield menciona que si crees que pudiste estar expuestx al coronavirus, hagas aislamiento voluntario y contactes al médico para seguir sus instrucciones.
Así es que aunque todes estemos viviendo una situación muy complicada, podemos sacarle provecho y mantenernos productivxs.
Now’s a good time for family, home, and thoughtful community. Be well. pic.twitter.com/38dYKeNj6S
— Chris Hadfield (@Cmdr_Hadfield) March 12, 2020
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