Es posible que la ansiedad se nos desborde estos días -el coronavirus, el culpable- y si tenemos oportunidad valdría la pena iniciar un proceso terapéutico para ayudarnos a sobrellevar esta temporada.
Antes de hacerlo vale la pena leer este texto (largo, largo, pero útil) sobre por qué nos estresa la pandemia y diez estrategias para manejar el estrés y su efecto psicológico, la ansiedad.
Lee: Por qué sentimos ansiedad por el coronavirus y 10 estrategias para lidiar con ella
Como sé que en ocasiones es difícil encontrar terapeutas que trabajan a distancia dejo aquí algunas recomendaciones personales, además de un hilo al final donde puedes encontrar otras opciones que adapten a tu agenda, tus necesidades y tu cartera.
Estos terapeutas dan terapia online por Skype, Google Hangouts y otras plataformas.
Guía de terapeutas que dan terapia a distancia
Valeria Villa
20 años de experiencia clínica. Psicoterapeuta sistémica — psicodinámica. Atiende adultos y parejas con un modelo sistémico.
Mail: [email protected]
Jesús Abrahán Ruiz Rosas
Médico psiquiatra, paidopsiquiatra y sexólogo clínico de formación humanista.
8 años de experiencia en atención psiquiátrica a personas con padecimientos de psiquiatría general y 3 años a niñxs y adolescentes.
Especialista en diversidad sexogenérica, violencia de género y personas con infección por VIH.
Teléfono: 5579789229.
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Charo Briseño
El modelo de trabajo se adecúa al paciente, navegando entre la gestalt relacional integrativa y cognitiva conductual de tercera generación.
16 años de experiencia en la Psicoterapia.
Mail: [email protected]
WhatsApp: 222176683
Claudia Lobatón Sánchez
Sexóloga clínica y educadora sexual.
4 años de experiencia en trabajo con disfunciones sexuales (ansiedad por desempeño), especialmente en eyaculación precoz.
Teléfono de consultorio: 913 086 43 y 55 1699 8106
Daniel Garza
Masculinidades, relaciones de pareja y sentido de vida, grupos de encuentro, talleres y sesiones de psicoterapia.
Maestro en psicoterapia por la Ibero Puebla, 12 años de experiencia en acompañamiento a jóvenes y adultos.
FB: Hombres de cuidado – Daniel Garza
IG: hombres.de.cuidado
WhatsApp: 22 23 53 79 72
Te interesa: El amor y el sexo en tiempos de coronavirus: ¿qué pasará con mi vida sexual?
David A. Gutiérrez Vega
Psicoterapia psicoanalítica, atención a crisis.
15 años de experiencia como psicoterapeuta para adultos, 5 años de experiencia como psicoterapeuta telefónico.
Mail: [email protected]
Clara Herrera Arrieta
Más de 20 años de experiencia, especialista en terapia de pareja e individual.
Psicoterapia fenomenológica-focal, con soporte cognitivo conductual, donde terapeuta y paciente reflexionan en las estructuras centrales de significados con el fin de clarificar, decidir y responsabilizar.
Telefóno: 5532725063
Memo Vega
Neuropsicólogo clínico, 5 años en la consulta privada, especialista en evaluación y rehabilitación neuropsicológica.
Seguimiento terapéutico a personas con ansiedad a partir del enfoque cognitivo conductual.
Mail: [email protected]
Elizabeth Santoyo Hernández
Psicoterapeuta con enfoque humanista, maestría en sexología clínica, especialidad en sexología educativa, diplomado en acompañamiento y atención a víctimas de trata, experiencia con mujeres víctimas de violencia.
Coordinadora del programa educativo en salud sexual y reproductivo en Fundación ESSER Morelia, Mich.
Teléfono: 5521818825
Mail: [email protected]
Paola Medellín
Psicóloga con formación en enfoque cognitivo conductual, 4 años de experiencia terapéutica.
Maestría en orientación familiar, actualmente estudiando la especialidad en terapia sexual y de pareja.
Teléfono: 2222068756
Mail: [email protected]
Enrique Ortiz Betancourt
Psicoterapeuta humanista. 30 años de experiencia clínica y en manejo de grupos.
Maestría en sexología clínica, maestría en terapia familiar, especialidad en psicoterapia gestalt, especialidad en sexología educativa
Teléfonos: 5528556398 o 5555981543
Rocío Hernández Cornejo
Terapeuta cognitivo conductual. Sexóloga educativa y clínica.
Terapia individual, de pareja y terapia de modificación conductual para niñxs (ansiedad, depresión, problemas de pareja…). Siete años de experiencia.
Teléfono: 5516339859
Mariana García
Terapeuta Narrativa. 5 años de experiencia. Su enfoque terapéutico contempla a las personas como seres multihistoriadxs con la posibilidad de re-narrar las historias que conforman su identidad a través de preguntas que nos ayuden a engrosar y enriquecer estas historias.
Además de contemplar estructuras de poder dominantes y habilitar resistencias políticas en las conversaciones terapéuticas.
Teléfono: (+52 1) 33 20 36 70 05
Ricardo Robles
10 años de experiencia en psicoterapia. Terapia sistémica, especializado en terapia breve estratégica.
Mail: [email protected]
Thania Ramírez
Terapia cognitivo conductual, DBT y TAC.
5 años de experiencia en el área clínica.
Mail: [email protected]
Y si estas opciones no bastan o no se adaptan, dejo un hilo donde varixs terapeutas dejaron sus datos de contacto:
Hola. Si eres psicoterapeuta, vives en México y haces terapia a distancia, deja tu arroba y tu especialidad por acá para que quien la necesite durante la pandemia te pueda contactar ✨
— César Galicia (@cesargalicia_) March 18, 2020
Cuidar nuestra salud mental también es cuidar nuestra salud general.
